今日のテーマは「眠れない時」「ファミマライザップ」「運動アンケート」!

 

一つ目は「眠れない時」の対処法について。

眠れないのにベッドに入るのはよくありません。

余計に眠れなくなります。眠たくなってからベッドへ。

また、朝起きたら朝日を浴びることも大切です。

 

二つ目は「ファミマライザップ」のコラボ商品のご紹介。

本日、発売するライザップとファミマのコラボ商品。

今後、試食レポートもしたいと思いますので、お楽しみに!

 

三つ目は、女性がやってみたい「運動アンケート」の話題。

50代から運動を始める女性が多いと感じます。

ランクインしているボルダリングはオススメです。

 

今日の一言は「やっぱりプロテイン効くなあ~」

皆さんからのコメントは、番組内でもご紹介! どしどしお寄せください!

 

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