#110 今日はコーヒー特集!

今日はコーヒー特集と題して、コーヒーに関する話題を中心にお送りします!

一つ目は「コーヒーの起源」について。

コーヒー豆を焙煎して飲むというのは、偶然から生まれたという話。

二つ目は「コーヒーやハーブティーは肝硬変予防になる」という報告。

コーヒーは4杯以上、ハーブティーは1杯という調査結果。

私、吉田としては、相関関係を知るためにも、

研究の詳細なデータを見たいところです。

三つ目は「コーヒーをとる時間」について。

寝覚めのコーヒーはあまり良くなく、

また飲むのは午前10時から正午まで、遅くとも午後2時までに。

カフェインの作用時間は長く、就寝の6時間以上前までがベター。

コーヒーは運動パフォーマンスを上げる効果もありますが、

正確性が必要な競技では逆効果にも。

今日の一言は「昨日は薬局セラピーでした!」

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この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

薬局・なくすりーな薬局長
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属