今日のテーマは「低血圧」「骨粗しょう症」「最低限の糖質」!

 

一つ目は「低血圧」と寝覚めの関係について。

低血圧の人は、目を覚ますことはできますが、起き上がることが大変だったりします。

これを起立性低血圧といいます。

また寝起きの良さには睡眠の質も影響しますので、生活習慣の改善を!

 

二つ目は「骨粗しょう症」について。

40代くらいの若い世代にも増えているとのこと。

極端なダイエットが悪影響を及ぼしています。

 

三つ目は、ダイエットにおける「最低限の糖質」の必要性について。

燃料不足のため常に甘いものを必要としてしまう、

というのは、スイーツ好きの私もちょっと思い当たる節が…(笑)

 

今日の一言は「薬局セラピー、無事終了しました~!」 

ウチの薬局がおこなっているイベントについて、写真とともにご報告!

 

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