今日のテーマは「認知症リスク」「歯の健康」「糖質制限不調」!

 

一つ目は、難聴を放置すると「認知症リスク」を高めるという話題。

聞こえづらくなるとコミュニケーションに支障が出て、認知症につながることも。

耳の聞こえ方に違和感があったら、耳鼻科へ。

 

二つ目は「歯の健康」について。

残っている歯が多いほど寿命が長いという研究結果。

歯ブラシを正しく使えていない人も多いです。

ブラシをあてる場所や強さなど、歯科医のアドバイスを受けましょう。

 

三つ目は「糖質制限中に感じる不調」について。

もちろん糖質制限は悪いことばかりではありません。

また糖質制限イコール食事制限でもありません。

きちんとした食習慣を心がけましょう。

 

今日の一言は「冷蔵庫が壊れました…」

 

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