吉田 聡 今日のテーマは「糖質オフ」「グルメでも減量」「オンライン診療」！
一つ目は「糖質オフ」のスイーツのご紹介。
甘党の私も、気になります！
二つ目は「グルメでも減量」できたエピソード。
どうしても外せない飲み会などで食べ過ぎちゃった時は、
その後、トータルで帳尻合わせするのが有効。
アルコールの種類を変えることも大切。
蒸留酒よりも醸造酒の方が高カロリーの傾向。
ダイエットだけに関して言えば、煙草をやめると太ってしまいます。
煙草が消化器官の粘膜を傷つけ、栄養素の吸収が抑えられてしまうからです。
三つ目は「オンライン診療」について。
増加してきているオンライン診療は、万能ではありません。
視診だけではなく触診が必要な皮膚科においては難しいかも。
今日の一言は「プールの水質検査、行ってきま～す！」
健康情報を声で聞ける！
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v