#115 コーヒーとコンビニとミランダ・カー

今日のテーマは「コーヒー」「コンビニ」「ミランダ・カー」!

一つ目は「コーヒー」はダイエットの切り札になるかという話題。

カフェインを採り過ぎると気持ちが悪くなるので、食欲が減りますが、

カフェインの急激な大量摂取は死亡にもつながりますので、注意が必要です。

二つ目は「コンビニ」商品でダイエットに良いものの話題。

特にセブンイレブンのサラダチキンはオススメ。

ドレッシングも二種類あり、味の変化も楽しめます。

他にも、ゆで卵や砂肝などタンパク質の多いものを選ぶのがベターです。

三つ目は「ミランダ・カー」の美の秘訣はみそという話題。

パウダータイプのみそもあり、使いやすいかも。

みそ以外にもいろいろな発酵食品を使うのも有効です。

今日の一言は「電子レンジ、新しくしました~!」

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この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

薬局・なくすりーな薬局長
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属