今日のテーマは「夏の快眠」「デスク」「ジャンクフード」!
一つ目は「夏の快眠」のコツ。
布団内の温度を33度内に保つこと。
適度にエアコンを使用して快適な睡眠を!
二つ目は「デスク」付きのルームランナー&エアロバイクのご紹介。
見た目はおもしろいですが、仕事に集中できるのか、
私、吉田としてはギモンに感じちゃいます。
慣れたら仕事もできるのかなあ…。
三つ目は、質の良い睡眠で「ジャンクフード」を食べたくなくなるという調査結果。
確かに、イライラしている時ほど、ジャンクフードを食べたくなっちゃう気持ちがわかります。
質の良い睡眠はストレス耐性に有効ということではないでしょうか。
今日の一言は「大阪のフルーツバイク、めっちゃ美味しい~!」
この番組では、リスナーの皆さんからのコメントを大募集しています!
健康情報を声で聞ける!
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v
薬の引き算をする薬剤師のLINE@
LINEへお役立ち情報を配信!LINEでお薬や病気の相談等についてもお答えします!
只今、登録特典レポート無料プレゼント!
なぜ医師は副作用の93%を見抜けないのか?
「薬と家計の医療費を減らし長生きできる!"薬を引き算"するための薬局の活用方法」
▼LINE@のご登録はこちら▼
茨城県古河市下大野の調剤薬局「なくすりーな」
住所:〒306-0204 茨城県古河市下大野2852-4
電話:0280-91-1175
お問い合わせ:お問い合わせフォーム