#12 インフルエンザとお尻筋トレと医療デマ

今回のテーマは「インフルエンザ」「お尻筋トレ」「医療デマ」!

一つ目は「インフルエンザ」。

年末にかけて流行がピークになるインフルエンザ。

外出の際には予防策が大切です。

気温や湿度が低いほどウイルスが生き残りやすいため、

特に就寝時の加湿器の使用が有効です。

二つ目は「お尻筋トレ」についてご紹介。

寝たきり予防法の一つとして、お尻筋トレが有効です。

お家で簡単にできる関節を使わない運動なので、

高齢者の方にとってもやりやすいです。

ただし筋トレだけでは効果が薄いので、

食事でタンパク質を採って相乗効果!

三つ目は「医療デマ」。

医療情報の発信には、裏取りが必要で、それだけ責任が伴います。

この番組は、薬剤師の吉田が、しっかりとした薬の知識をお届けしていきます!

健康情報を声で聞ける!

医療・健康ナビ なくすりーなは

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から聞いてみて下さいね^^v

この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

薬局・なくすりーな薬局長
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属