吉田 聡 ２月最初のテーマは「昼寝」「インフルエンザ」「五月病」！
一つ目は「昼寝」について。
60分の昼寝が、効果が高いという結果。
昼寝が良いことがいわれていますが、やはりなかなかできないものですよね。
二つ目は「インフルエンザ」の話題。
インフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいます。
ワクチンではもう効果が出るには遅いので、
やはりマスク、手洗い・消毒、お茶で水分補給をして予防を！
三つ目は「五月病」について。
実は、五月病というのは存在しません！
自殺に関して一番多いのは、夏休み明けの初日となる９月１日という調査も。
インフルエンザの収束まで、まだもう少しありますが、健康的な生活で乗り切りましょう！
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医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v