#66 肉ファーストと吉野家と花粉症

今日のテーマは「肉ファースト」「吉野家」「花粉症」!

一つ目は「肉ファースト」という、肉を最初に食べる食事方法をご紹介。

この食事法は、薬剤師・吉田も知りませんでした。

調べたらまた、番組でもご報告します!

二つ目は「吉野家」の血糖値上昇を抑える牛丼のご紹介。

サラシアオイルが入っているので効果も期待できます。

三つ目は「花粉症」の対策について。

点鼻薬を一日に何度も使用すると、血圧が急に上がることがあるのでご注意。

薬剤師としても、販売する際には注意事項をお伝えしています。

一番の対処法は、花粉シーズン前からの対策です。

一か月前からヨーグルトで免疫を高めていくことも有効で、乳酸菌のサプリメントもあります。

今日の一言は「空気清浄器はダイキン!」

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この記事を書いた人

吉田 聡

吉田 聡

薬局・なくすりーな薬局長
公益社団法人日本薬剤師会、公益社団法人東京都薬剤師会、所属