今日のテーマは「お風呂」「野菜か果物」「肺活量」！

一つ目は「お風呂」の話題。

長風呂が30分のウォーキング効果と血糖値を下げるという研究効果も。

でも、ヒートショックには気を付けて。

二つ目は「野菜か果物」どちらがストレス軽減させるかという調査結果について。

果物よりも野菜がストレス対策に有効なようです。

肉に含まれるたんぱく質も有効という話も。

やはり食事バランスが大事ですね。

三つ目は「肺活量」について。

肺活量の検査は呼吸器系の病気診断には有効。

しつこい咳が気になる時は呼吸器系の病院に受診してみて。

今日の一言は「薬局アワード残念でした…」　

入賞ならずでした…。

皆さん、応援ありがとうございました！

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