今日のテーマは「甘酒」「ケトン体」「やせるレンチンおかず」！

一つ目は「甘酒」の新商品をご紹介。

実は非常に健康にいい甘酒は「飲む点滴」といわれます。

麹のアミノ酸が豊富で、美肌や免疫を高める効果も。

そして乳酸菌は胃腸の働きを高めます。

甘酒が苦手な人は試してみて！

二つ目は、糖質制限する「ケトン体」について。

ケトン体にはデメリットも。

ケトン臭という臭いが出てしまいます。

脱水しやすくなるので、しっかり水分補給も必要です。

三つ目は「やせるレンチンおかず」をご紹介。

レンジでチンするだけなら、時短でお手軽でいいですよね！

今日の一言は「薬局で作ったお菓子おいしかった～！」　

炊飯器で作ったドーナツ、オススメです！

この番組では、リスナーの皆さんからのコメントも大募集しています！

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