今日のテーマは「我慢できないもの」「老化を防ぐ?糖質制限」「母の体調」!
一つ目は、ダイエット中に「我慢できないもの」の話題。
一位はスイーツという結果。
薬剤師・吉田としては、食べないと決めるより、
食べる量を決めておく方が継続できると思います。
そして食べても後悔しないこと。
ポジティブに捉えて長続きを!
二つ目は「老化を防ぐ?糖質制限」の話題。
高齢になるほど、肉などのタンパク質の摂取が減る傾向も。
健康的な長生きには、タンパク質の摂取が有効かも。
低炭水化物の食事もオススメです。
三つ目は、子供が「母の体調」を把握しているかというアンケート調査。
7割が把握していないという結果に。
母側も子供に体調の話をしない一面も。
親子のコミュニケーションが大事ですね。
今日の一言は「今日は第87回、医療・健康ナビ『なくすりーな』です!」
健康情報を声で聞ける!
医療・健康ナビ なくすりーなは
から聞いてみて下さいね^^v
薬の引き算をする薬剤師のLINE@
LINEへお役立ち情報を配信!LINEでお薬や病気の相談等についてもお答えします!
只今、登録特典レポート無料プレゼント!
なぜ医師は副作用の93%を見抜けないのか?
「薬と家計の医療費を減らし長生きできる!"薬を引き算"するための薬局の活用方法」
▼LINE@のご登録はこちら▼
茨城県古河市下大野の調剤薬局「なくすりーな」
住所:〒306-0204 茨城県古河市下大野2852-4
電話:0280-91-1175
お問い合わせ:お問い合わせフォーム